Наталья Османн — о том, как проходит ее утро

Как Вы начинаете свое утро? Во сколько обычно Вы просыпаетесь?

Первое, как банально это не звучит, я открываю глаза и улыбаюсь, целую любимого в нос, ставлю кофе, включаю музыку и иду в душ, дальше обязательно вкусный завтрак, Обычно встаю в 9-10 утр. Конечно, мечтаю просыпаться в 6, когда еще совсем тихо и природа только просыпается, но так как я ложусь очень поздно, то мысли о подъеме в 6 утра — только мои мечты и стремления.

Сколько времени Вам нужно на сон, чтобы чувствовать себя бодро? Делаете ли Вы что-нибудь с вечера, чтобы утром легче просыпаться?
Один из важных пунктов женской красоты — это сон. Когда я была моложе, не понимала этих слов, и легкомысленно относилась к тому насколько я выспалась. Со временем, я поняла, что мой внешний вид непосредственно зависит насколько хорошо я выспалась. С вечера всегда наношу специальные крема и делаю успокоительную арома терапию.

Какими средствами по уходу за своим телом/лицом/кожей Вы пользуетесь? Почему?
Этому я уделяю большое внимание. Я за натуральную косметику, не гонюсь за брендами и лейблами.Что касается тела, это кокосовое масло, которое привожу с островов или облепиховое крем-масло компании «Siberica», кстати русский бренд. Уход за волосами — шампунь, маски, масло для кончиков Aveda, Alterna, Siberica. Лицо — сыворотка от Estee Lauder Re-Nutriv — гениальная штука, ночной крем и сыворотка для глаз Estee Lauder, дневной крем — Kiehl’s. Телу я уделяю особое внимание.

Что обычно входит в Ваш завтрак?
Завтракаю дома, с любимым человеком, очень трепетно отношусь к традициям и совместному времяпрепровождению. Еда разная: яйца, омлет, тосты с джемом, каши с медом, вообще мед ем ежедневно и в больших дозах, что и всем советую, творог, ягоды и фрукты, зеленый чай или чашечка Nespresso. Я за эстетику во всем, к завтраку подхожу аналогично, все вкусно и красиво!

Любите ли Вы готовить? А есть список запрещенных продуктов, которые Вы ни за что не будете есть?
Готовить люблю, всегда когда есть время, готовлю и себе и друзьям. Запрещенных продутов нет. Вообще не принимаю запреты и какие-то рамки.

Занимаетесь ли спортом по утрам (бег, йога, пилатес или обычная зарядка)?
Спортом занимаюсь с детства, но утром не всегда есть время на продуктивные занятия, так что ограничиваюсь тибетским дыханием или растяжкой.

Что помогает взбодриться по утрам?

Музыка и любовь…

Что стоит делать по утрам, чтобы зарядиться энергией на весь день?

Оставаться в гармонии с самим сабой!
Планируете ли Вы свой день заранее? Есть ли у Вас четкий распорядок и список дел, которые нужно сделать обязательно?

День всегда расписан и запланирован, на неделю, на месяц вперед…

Пользуетесь ли Вы какими-нибудь диетами?

Нет, считаю диету оправданием слабостям. Думаю, можно и без диет хорошо выглядеть.Тут идеально подходят слова Лиепы : «Меньше жрать».

Что всегда есть в Вашей косметичке?

Термо вода, духи.

Что Вы любите делать в Москве по утрам?

Летом — гулять и дышать пустой Москвой. Зимой — валяться под теплым одеялом.

Что для Вас здоровый образ жизни?

Отсутствие вредных привычек: сигареты, алкоголь, фастфуд.

Поделитесь своими секретами красоты.

Это любовь к себе, окружающим, природе, творчеству. Красота находится в душе, глазах и, конечно, раз в неделю стоит посещать в баню.

Photo: Nata Oreshnikova